academiafw

A Impotência sexual tem sido o termo tradicionalmente usado para definir a incapacidade de obter e manter ereção satisfatória para levar a cabo ato sexual. Disfunção erétil é o termo atualmente mais aceito para definir tal condição. A disfunção se torna um problema quando predomina na vida sexual de um homem, ou seja, quando há uma incapacidade persistente ou recorrente de manter uma ereção até a conclusão da atividade sexual. Mas Atenção!   A ocorrência eventual de perda de ereção não pode ser considerada Disfunção Erétil. Sem o devido estímulo sexual o pênis normalmente permanecer flácido ou relaxado. Quando o gatilho erótico do cérebro é disparado por estímulos eróticos (cheiro, visão, som, toque ou memória) o pênis começa a intumescer. O cérebro comanda uma série de reações para nervos, vasos e músculos, que culminam com a ereção. Os corpos cavernosos enchem-se de sangue e o pênis torna-se rígido. As veias internas são comprimidas para evitar a saída de sang

Tensão pré-menstrual (TPM) é conhecida como um conjunto de sintomas físicos e emocionais que atinge as mulheres, periodicamente nos dias que antecedem a menstruação. Estes sintomas duram entre dois e dez dias antes da menstruação e geralmente desaparecem com a chegada do fluxo menstrual. A maioria das mulheres em idade fértil apresentam sintomas pré-menstruais, sintomas estes que podem ter origem variada. A causa mais comum está relacionada às mudanças hormonais que acontecem ao longo do ciclo. Durante a primeira metade, os níveis de estrogênio aumentam gradualmente até a ovulação, que ocorre por volta do décimo quarto dia, para quem menstrua a intervalos de vinte e oito dias. Então, as taxas desse hormônio caem, enquanto a progesterona aumenta até a menstruação. Sensíveis modificações ocorrem no organismo e no comportamento da mulher, em função da atividade hormonal. A maioria das alterações no organismo resulta da ação do estrogênio . A queda nas taxas de est

A maltodextrina é um   suplemento   energético produzido a partir do   amido de milho . P or ser classificada como um carboidrato de alto índice glicêmico e ao mesmo tempo complexo, ela faz com que a glicose passe para a circulação sanguínea de forma mais lenta. Sendo assim, a elevação da curva glicêmica se mantém por mais tempo. Ao fornecer energia para nosso corpo, a maltodextrina, além de promover a manutenção do esforço físico, evita a possibilidade de que as proteínas sejam desviadas de suas funções básicas, como a construção muscular, para auxiliar na produção de energia. Sendo assim, esse carboidrato faz com que ocorra um aumento do nível energético muscular, dando mais força , retardando a fadiga e evitando o   catabolismo   muscular . A maltodextrina garante ainda o transporte das proteínas para dentro da célula musculares, graças ao aumento dos níveis de insulina causado por sua ingestão. A concentração de maltodextrina recomendada é de 6 a 8% , ou seja

A musculação, que pode ser entendida como uma modalidade de exercícios cujos movimentos são executados contra uma determinada resistência (pesos), mesmo com todo o avanço do conhecimento científico produzido e o respaldo de entidades internacionais ligadas a saúde e  esporte, ainda sofre preconceito através de uma visão estereotipada por parte de muitas pessoas. Um exemplo claro é a resistência encontrada a prática de musculação por crianças, por esta ser considerada prejudicial ao seu desenvolvimento. Uma criança saudável agarra, puxa, cai, pula... Ela está constantemente testando seus limites, submetendo seu corpo a um grande estresse físico, que é fundamental para seu desenvolvimento. Este tipo de comportamento não está associado necessariamente à ocorrência de lesões. Porque então fazer exercícios em um ambiente extremamente controlado, como no caso da sala de musculação, poderá prejudicar o desenvolvimento dessa criança? Na realidade, nenhuma lesão foi observad

A manutenção e melhora da massa muscular é de vital importância para nossas vidas, por influenciar diretamente nossa independência funcional. Embora a diminuição da massa muscular aconteça naturalmente à medida que envelhecemos, o exercício físico bem planejado pode retardar este efeito, pois a inatividade física é uma das principais causas da perda de massa muscular. O treinamento com peso , além de prevenir perdas, tem se mostrado muito eficaz em promover o aumento da força e da massa muscular. Aumentos nos padrão de recrutamento das unidades motoras além do habitual, mesmo com baixa frequência semanal, se mostram extremamente benéficos. Vários estudos relatam aumentos significativos na hipertrofia e na força muscular, mesmo em pessoas de idade avançada (acima de 90 anos) com algumas semanas de treinamento com pesos. A falta de uma alimentação adequada também pode levar a uma significativa perda da massa muscular. Consumir quantidades insuficientes de proteínas pode leva

A eritropoietina , eritropoetina ou simplesmente  EPO é um hormônio glicoproteico produzido nos seres humanos e nos animais pelos rins e fígado (em menor quantidade) Secreção de eritropoetina é um fator de crescimento com ação única e específica de estimular a medula óssea a produzir hemácias. As hemácias , também designadas como eritrócitos ou glóbulos vermelhos são responsáveis pela cor vermelha, que é característica do sangue.  Isso ocorre porque eles contêm um pigmento vermelho, denominado hemoglobina. A hemoglobina (Hb) é uma proteína que contém ferro, sendo responsável pelo transporte de oxigênio pelo sistema circulatório. Além de transportar oxigênio, a hemoglobina também participa do processo de transporte de nutrientes a todas as células do corpo, processo este, no qual o sangue leva os nutrientes e recolhe as substâncias secretadas pelas células, conduzindo-as, posteriormente, para fora do organismo. O aumento da necessidade de oxigênio pelos tecido

Em sua composição, a maioria dos refrigerantes contém água (aproximadamente 88%), açúcar (cerca de 10%), e substâncias como a cafeína, acidulantes, corantes e outros elementos que podem causar alterações no nosso organismo. O consumo abusivo de açúcar não só influi na obesidade, como também pode causar doenças similares as do abuso do álcool como hipertensão, diabetes e problemas cardíacos. A obesidade atualmente representa um problema maior do que a desnutrição em todo o mundo. O açúcar além de contribuir diretamente para a obesidade, afeta o metabolismo como um todo, causa desequilíbrio hormonal e faz mal ao fígado.  Na forma líquida, o açúcar do refrigerante é uma caloria que retarda a sensação de saciedade, o que nos leva a comer mais, e engordar. O açúcar pode viciar por produzir um aumento nos níveis de dopamina e serotonina, substâncias produzidas no cérebro e que estão associadas ao prazer e ao bem-estar. Mas a dependência criada pela sensação de bem-estar e pra