Ao
se falar da corrida e seus benefícios, questões como melhora da capacidade do
coração e dos pulmões, emagrecimento, resistência muscular aparecem normalmente
como foco. Mas a corrida pode ir muito além...
Ser
aceito e fazer parte de um determinado grupo é uma necessidade psicológica
básica. Embora a disseminação das Redes Sociais venha cumprindo parte desse
papel, o contato físico direto ainda é insubstituível. Devemos entender que o ser humano
é por natureza um ser social, que necessita de a seus semelhantes para
sobreviver.
Ao
fazermos atividades em grupo, sentimentos de carinho, cuidado, afeto e amizade
são evidenciados, fazendo com que seja criada uma relação de proteção, capaz de
fazer com que o praticante consiga relaxar e curtir melhor cada momento.
Você
sabia que quando treinamos junto com outras pessoas aumentamos nossa sensação
de prazer e bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade, em função de uma
maior liberação de endorfinas – hormônios com potente ação analgésica.
Treinar
com pessoas que desfrutam de objetivos em comum é um fator motivacional e um
grande atrativo para quem pratica exercícios físicos em grupo. Aumentar o círculo de
amizade, criando vínculo com pessoas que gostam de curtir a vida, é
em essência o que cada participante de um grupo
de corrida pode conquistar, com muita saúde e uma dose de adrenalina.
O que você está esperando????
