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Dores no ombro



A articulação do ombro é uma estrutura complexa, cuja principal caracteristica é seu alto grau de motilidade. Porém, esta maior amplitude de movimento, implica em maior instabilidade, deixando esta articulação mais susceptível a lesões.

Vamos entender melhor como funciona essa articulação. O osso do braço, úmero, se encaixa na cavidade glenóide localizada na escápula. Na parte anterior temos o osso da clavícula que é bem conhecido. Como se fosse sua extensão, a escápula tem uma parte óssea chamada de acrômio, que pode ser palpado bem na pontinha superior do ombro.

Pois bem. Essas peças são, interligadas por ligamentos, protegidas por músculos e o espaço entre a cavidade glenóide e a cabeça do úmero é conhecido como espaço subacromial, preenchido por tecidos, cujas funções são de evitar o atrito e manter a estabilidade, principalmente, entre essas duas partes ósseas. 

O impacto e as possiveis lesões no ombro envolve a compressão mecânica do tendão do músculo supra-espinhoso, da bursa subacromial e do tendão da cabeça longa do bíceps, todas essas estruturas localizadas na região. Essas por sua vez podem estar ligadas a alterações fisiológicas no espaço subacromial, a morfologia do próprio acrômio e fraqueza muscular no manguito rotador, a mais comum.

O manguito rotador é o grupo de músculos (subescapular, supra-espinhoso, infra-espinhoso e redondo menor) que cobre a cabeça do úmero e tem grande importância na estabilização, na força e na mobilidade do ombro.

A fraqueza muscular do manguito rotador, pode gerar um desequilíbrio de forças fazendo com que a cabeça do úmero atrite contra o acrômio, envolvendo as estruturas da região, gerando dores e possíveis lesões.

O que fazer na fase inicial do tratamento?
  • Usar anti-inflamatórios e analgésicos.
  • Evitar movimentos que causem dor.
  • Fazer reforço muscular. 
O reforço muscular deve estar concentrado, principalmente na musculatura estabilizadora do ombro - manguito rotador. Solicite ajuda a seu professor!





Prof. Gil - Academia FW
Saúde em alta performance

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