Na hora de comprar uma bike, por vezes a preocupação é muito maior com a estética do que qualquer outra coisa. Independente da necessidade e do tipo de equipamento (suspensão, freio a disco,...) com o qual a bike foi montada, é de extrema importância, saber se ela está adequada ao tamanho do corpo.
Qual é o seu tipo de tronco? Basta dividir a sua estatura (altura dos pés a cabeça) e dividir pela entre-pernas. Se o resultado for inferior a 2,0, o seu tronco é do tipo curto; se for superior a 2,2 é do tipo longo; se estiver entre 2,0 e 2,2 é do tipo proporcional.
Neste sentido, comprar um quadro compatível com a altura é fundamental. O tamanho do quadro da mountain bike, normalmente é em polegadas. Alguns podem ser em centímetros, outros fabricantes optam ainda por usar P, M e G. Esta medida corresponde à distância que vai da caixa de centro até o centro do tubo superior.
Como saber qual é o tamanho ideal?
Podemos utilizar uma tabela bem simples, que leva em consideração somente a altura da pessoa.
Tabela básica | |
Altura ciclista | Tamanho Quadro MTB (em polegadas) |
1,50 a 1,59 | 15 |
1,60 a 1,69 | 16 ou 17 |
1,70 a 1,79 | 18 a 20 |
1,80 a 1,89 | 20 a 22 |
1,90 | 22 |
Se você quiser ter uma medida mais precisa, a primeira coisa que você deve saber é a ALTURA DE ENTRE-PERNAS (altura entre a virilha e o chão).
Para determiná-la: fique em pé, encostado de costas para uma parede, com os pés ligeiramente afastados. Coloque um esquadro ou um livro entre as pernas, o mais alto possível (o mais próximo a virilha), de modo que encoste na parede. Deixe a posição sem movê-lo, então meça a distância entre ele e o solo. Pronto! esta distância é a medida da altura de entre-pernas.
Após verificar a media de entre-pernas (cavalo), ela deverá ser transformada em polegadas. Para isto, basta dividir a medida encontrada por 2,54 e na sequência subtrair 14.
Exemplo: Um ciclista com um entre-pernas (cavalo) igual a 85 cm.
85 ÷ 2,54 = 33,5 polegadas
33,5 – 14 = 19,5 polegadas
Assim, a medida do tamanho do quadro mais ajustado é 19,5 .
Fica valendo a seguinte dica: para maior segurança, opte por uma distância, entre o tubo superior e o chão, inferior a 10 cm da medida entre-pernas.
Prof. Gil - Academia FW