Pular para o conteúdo principal

TRT

O uso de esteroides anabolizantes é considerado doping pela maioria das confederações esportivas espalhadas pelo mundo. Seu uso é vetado pela possibilidade que estes têm de aumentar o desempenho dos atletas, o que fere o principio ético da igualdade e moral da esportividade.

Muitos atletas têm justificado seu uso na forma de reposição hormonal, devido à suposta deficiência do mesmo. SERA?! A terapia de reposição da testosterona (TRT) realmente deve ser indicada em casos de hipogonadismo, ou redução anormal nos níveis deste hormônio. Esta reposição se justifica, na medida em que níveis baixos de testosterona podem aumentar o risco de desenvolver diabetes, osteoporose, doenças cardíacas etc.

A queda nos níveis de testosterona é lenta e não afeta a todos os homens de forma significativa. A taxa de declínio hormonal varia de 1 a 2 % ao ano, a partir dos 40 anos de idade.

Conforme aponta a Sociedade Brasileira de Urologia, a terapia de reposição deve ser indicada somente quando a queda hormonal for comprovada por exames laboratoriais e estiver associada a sintomas clínicos, como disfunção erétil, alterações de humor e diminuição da libido, da massa muscular e da densidade óssea.

O problema reside no uso abusivo destes hormônios, ou seja, utilização acima da recomendação apenas para suprir a deficiência. 

A utilização, em doses acima do normal, se apresenta com um modo mais fácil de aumentar a força e massa muscular, o que representa uma clara vantagem no desempenho esportivo, assim como expressiva promoção de ganhos estéticos, visto que, com seu uso, também ocorre uma pronunciada perda de gordura corporal.

Fique atento, pois o uso excessivo de hormônios anabolizantes, como a testosterona, prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins e no fígado, degrada a atividade cerebral e aumenta o risco de câncer.


Hábitos saudáveis, cuidados com a alimentação e prática regular de exercícios físicos é a melhor maneira de melhorar a saúde e atenuar as perdas decorrentes do processo de envelhecimento.

Prof. Gil - academia FW 

Postagens mais visitadas deste blog

SUPINO: saiba mais!

O  Supino  é um dos   exercícios mais populares na academia, quando o  objetivo  é trabalhar os músculos do peito. Existem     diversas variações para o exercício, incluindo o uso de bancos inclinados, declinados ou  retos , assim como o uso de diferentes tipos de pegada. Podendo ainda ser utilizados halteres ou barra na execução do movimento. Antes de tudo, vale ressaltar, que o supino não é um exercício exclusivo para o trabalho de peito. É um movimento que envolve diferentes cadeias cinéticas. Os músculos motores primários do movimento são, na ordem, o tríceps, o deltóide anterior e o peitoral. Na realidade, o recrutamento deles pode variar, em proporção, segundo a fase do movimento e o tipo de pegada. Músculos envolvidos no exercício - SUPINO   Peitoral maior Peitoral menor Deltóide anterior Tríceps Ativação muscular  durante o exercício de  supino Dur...

Como ter um corpo mais definido

Quando o assunto é definição muscular, é muito comum o uso de termos como tonificado, rasgado, trincado... Vamos definir melhor!   A palavra  Muscular   é  relativa a músculo, óbvio .   Definido   significa  determinado; fixo; marcado; claro; preciso . Bem, podemos dizer então que definição muscular quer dizer músculos marcados ou mais aparentes. Também é bastante normal escutar ou ler coisas do tipo: para definir devemos fazer a musculação com pouco peso e maior número de repetições . POR FAVOR, esqueçam isso! Na realidade a definição muscular se apresenta como resultado de dois fatores:   volume muscular   e   baixo  percentual de gordura corporal .  Grande parte da gordura extra é armazenada na camada mais profunda da pele chamada de hipoderme . Os principais componentes da hipoderme são os adipócitos, células especializadas na síntese e acúmulo de gorduras. Estes adipócitos constituem a principal reserva de ...

EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE: RECOMENDAÇÕES DA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE

A atividade física adequada é necessária em todas as idades para manter a "aptidão" fisiológica, isto é, a capacidade de realizar os esforços e os movimentos do cotidiano sem fadiga ou desconforto.  Várias pesquisas apontam que a atividade física aumenta a longevidade e protege contra o desenvolvimento das principais doenças crônicas não transmissíveis, como a doença arterial coronariana, hipertensão arterial, acidente vascular encefálico, diabetes mellitus não insulinodependente, osteoporose e neoplasia de cólon. Ela é fundamental para regulação do peso corporal e evitar aumentos de peso e obesidade. Alguns estudos indicam que o sedentarismo também aumenta o risco de câncer de próstata, pulmão e mama, além de depressão. Ainda, níveis adequados de atividade física auxiliam na reabilitação de pacientes com doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas. As pessoas sentem-se melhor e têm aparência mais saudável quando adotam uma vida mais ativa e seus níveis de...