A antiga Medicina Oriental sempre enfatizou respeito à natureza e às leis do universo como forma do homem gozar de plena saúde e de conquistar a longevidade. Embora para alguns isso possa soar como uma coisa fantasiosa ou mística, existe muita ciência por traz de tal afirmação.
Nosso corpo se conecta com a natureza, através de ciclos ou ritmos, que ocorrem em sincronia com o ambiente externo, tais como: variações entre dia e noite, verão e inverno, as fases da lua etc. Na realidade, todos os seres vivos apresentam tais ciclos ou ritmos, que são chamados de circadianos.
Circadiano é um termo que serve para designar o período de aproximadamente um dia (24 horas), sobre o qual se baseia todo o ciclo biológico do corpo humano e de qualquer outro ser vivo, influenciado diretamente pela luz solar.
O circadiano é um ciclo fisiológico que envolve o ciclo de sono e vigília, atividade digestiva, regulação térmica e outros processos que se repetem diariamente nos seres vivos. No caso dos hormônios, por exemplo: o GH (hormônio do crescimento), aumenta a noite, atingido seu pico nas primeiras horas de sono. Tal aumento contribui diretamente para acelerar os processos de reparação de diferentes tecidos, inclusive o muscular, sendo fundamental para o ganho de massa muscular.
Pesquisas recentes ampliaram o sentido do termo, demonstrando que os ritmos circadianos estão também relacionados às marés, ao ciclo lunar e também à dinâmica climática da Terra através das correntes eólicas e marítimas, em especial se observado com relação aos animais migratórios.
Buscar formas de restabelecer a sintonia que todos os seres vivos possuem em relação ao mundo nos que cerca é primordial. Se a natureza do movimento humano não estiver em sincronia com os movimentos do universo estará estabelecido o desequilíbrio, o que poderá causar diversas enfermidades. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), ser saudável não é apenas estar isento de doenças, mas gozar de um estado global de bem estar.
Dentre desta perspectiva podemos afirmar que a SAÚDE está intimamente ligada à visão de plenitude do ser humano na incessante busca pela harmonia em sincronismo com a natureza.
Como conquistar isso? Procure a resposta dentro de você mesmo!
Prof. Gil - Academia FW
Saúde em alta performance
Dentre desta perspectiva podemos afirmar que a SAÚDE está intimamente ligada à visão de plenitude do ser humano na incessante busca pela harmonia em sincronismo com a natureza.
Como conquistar isso? Procure a resposta dentro de você mesmo!
Saúde em alta performance