A vida não é fácil

Diferenças entre homens e mulheres na academia

Os homens costumam ser mais determinados na hora de encarar a dieta e os exercícios. Projetam seus objetivos e alcançam suas metas com mais facilidade do que as mulheres.

Mas, há que se levar em consideração que, normalmente, as mulheres são bem mais exigentes com sua aparência.

 

O homem é mais objetivo e racional: quando estabelece uma meta, geralmente trabalha nela até alcançá-la.  A mulher, por ter a capacidade de pensar em muitas coisas ao mesmo tempo, acaba desviando o foco de seus esforços, o que pode acabar por comprometer os resultados.

Enquanto a maioria dos homens consegue se concentrar em sua atividade, as mulheres costumam experimentar de tudo, e estão sempre em busca de novidades,  que as estimulem, na tentativa de conquistar seus objetivos.

Repare! O homem quando chega na academia faz a sua esteira ou bicicleta e vai para musculação. Já a mulher vai para a bicicleta, depois para a esteira, em seguida para o elíptico, vai de novo para a esteira, volta para o elíptico, faz musculação, retorna para a esteira... uuufa.

Os homens são por natureza mais competitivos. Estão sempre tentando superar os parceiros de malhação, mas adoram treinar por conta, ignorando, por vezes, o treino passado pelo professor. As mulheres ficam ligadas em quais  são exercícios, que aquela aluna que tem um corpão está fazendo, pois se está dando resultado para ela, é estes que elas querem fazer.

Aqui vai uma dica: "se espelhar em outras pessoas não tem problema, pois serve de estímulo, mas respeite aquilo que o professor elaborou para seu treinamento e se dedique a ele". 

Por serem mais emocionais, sentimentos como raiva, tristeza ou ansiedade acabam por comprometer a sua relação das mulheres com a comida. Enquanto os homens, mesmo com as mudanças de humor, tendem a ser mais objetivos, tanto na hora de comer como na de resolver os problemas.

Os homens conversam enquanto malham. As mulheres conversam, e já que estão na academia, aproveitam para malhar (hehehe, brincadeirinha!).

Bom galera, brincadeiras a parte, o certo é que não existe nenhum tipo de fórmula milagrosa! Trace um objetivo e corra atrás dele com o máximo de dedicação, respeitando sua rotina de treino.

Prof. Gil - Academia FW